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提起减肥一词，好像大家脑海中能够首先想到的方法就是饿着瘦，觉得吃得越少才能瘦的越快，所以很多女性要么不吃早饭，要么不吃晚饭，能少吃就少吃，但其实这样瘦得速度反而更慢，而且影响身体健康，想要健康瘦，还是应该科学饮食，吃对食物才能瘦得更快。那减肥吃什么食物好呢？
节食减肥如今在白领一族中非常的流行，很多的白领人士因为工作的原因没有时间进行运动，因此大家就会采用节食的方式。但是减肥专家提醒大家，如果盲目的进行节食是很容易给身体造成伤害的，想要成功减肥、想要保护身体健康，大家还是应该多多的注重日常饮食。
如今的减肥方式是越来越多，在众多的减肥方式中，节食减肥是颇受减肥者欢迎与喜爱的一种方式。专家指出减肥者要减肥，大家确实应该在饮食上多加注意，但是盲目的进行节食减肥很有可能会给身体造成伤害，引发诸多的不良后果。
