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很多人群在晚上有睡不着的情况，即便不是长期的失眠，但是还是无法睡觉，这样即会影响身体健康还会影响第二天的精神，或是上班期间萎靡不振，长期下去会导致失眠，导致睡不着的原因到底是什么，如何才能睡着，今天就给大家分析一下上面这些原因，帮助你轻松入睡。
