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到了秋天人就会感到十分的乏累，什么事情也不想做，或者是做事情的时候，总是忍不住想拖延时间。其实针对秋乏的症状，通过食疗的方法是可以调理好的。那么，秋季解乏吃什么好呢？建议患者在饮食上多吃全谷类食品、莲子、芡实这三种食物，解乏的效果比较明显。
上班族总是脚步匆匆，工作起来总是难免熬夜的。其实大家知道熬夜的危害，但是为了自己的生活还是 继续着，像这样的情况下，生活中的饮食调理是不可少的。熬夜对身体的危害是很大的。因此，在熬夜 时就要吃对食物来补充营养，有哪些水果和蔬果汁对身体好呢？
我国民间有这么一句话：冬吃萝卜，夏吃姜。在炎热时节吃姜有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用。生活中大家一般都把姜当作调料来吃。但是怎样吃姜对人体最好呢？什么人不能吃姜呢？下面小编为大家解读。
