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运动能让身体更加的健康，也会让大家更好的保持身材和活力，这是运动的好处和魔力。生活中，已经有越来越多的人喜欢运动，因为生命在于运动，大家应该积极的参与运动。那么，你的运动方式是正确的吗?下面小编就和大家说说不正确的运动锻炼不但不会让我们年轻，可能还会导致早衰。具体的有哪些情况呢？一起看看吧。
