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减肥一直都是女性最热衷的事情,可能一部分的人群是坚持不到长久的时间,为了更好的减肥效果,想要加速减肥,该怎么办呢?冬季最不想运动,也不想长胖,吃什么食物的效果是最好的呢?正在减肥的人,晚上除了减少食物的摄入量外,选择适宜的食物也很重要。下面就和小编一起看看吧。