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出现遗忘，记忆力衰退，这些情况都是大家经常遇到的。人老了以后那么介意能力肯定会在慢慢的下降，很多人都会出现一些健忘失眠的现象，那么这样的话是不是感觉非常尴尬的经常话在嘴边也想不起来到底说什么了，那么这个时候到底该怎么办？如何才可以避免老年人出现一些健忘的现象？
