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人体内的胶原蛋白可以使人的皮肤保持水嫩，但是随着年龄的增长，人体内的胶原蛋白慢慢流逝，这就是为什么年龄越大皮肤会变得越来你越不好，所以及时的补充一些胶原蛋白可以起到养颜护肤的功效，今天我们一起看看吃什么可以补充胶原蛋白吧。
