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相信每个人都是有过情绪不正常的时候，当遇到情绪不正常的时候，一个怎么去调整呢？其实大家是可以尝试运动运动的，当感到累了，是忘记一些烦恼的，还要很好的发泄出来，否则对自己或者是他人都是特别的不好的。接下来大家一起来了解了解吧！
