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秋冬季节很多地区都会组织远足的运动，主要目的是为了提高全民的健身意识，增强市民的体质。走路对人的好处非常多，这种运动不剧烈，不会造成身体供氧不足的现象，还有助于减肥和防治疾病，但是路走多了大家肯定会累，下面小编为大家介绍一些缓解疲劳的办法。
