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上班族虽然每天不用在外面风吹日晒，但是长时间坐在板凳上面，对于健康的损害是很大的，所以现在很多的上班族，在下班的时候都抽空去健身班，看着腰部赘肉不去不行啊！那么，上班族应该如何健身呢？减脂运动有哪几种？下面就和小编一起详细了解一下。
