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肥胖不仅困扰着很多爱美的女士，同样也困扰着很多职场男性。那么，上班族怎么健身减脂呢？健身减脂可以说是现如今很多人都在追求的事情，而正确的健身减脂有着两个原则：一是管好自己的嘴，也就是适合的饮食；而另一种就是经常锻炼。
