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在人们的认知里减肥就是体重的减轻，真的是这样吗？其实不然，真正的减肥是采用健康的方法将体内多余的脂肪消耗掉，达到瘦身的目的。对于减肥而言减脂是十分艰难的，下面小编给大家推荐几款减脂餐，这样帮减肥者从根本上消耗脂肪，同时也能抑制脂肪的积蓄，快来了解一下吧。
在崇尚“自律让人自由”理念的都市，每个人都想变成更好的自己，通过读书变得更加博学、通过饮食和运动变得更加健康。2017年10月30日-11月19日，美国加州葡萄干管理委员会联手微博知名健康博主“减脂餐”在线上发起#拒绝秋膘#话题，传达美国加州葡萄干所倡导的健康生活方式。
