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按摩除了治疗，还有保健的功效，可使人体经络通畅，气血调和，增强机体的抗病能力。河南省中医院针灸科王自斌副教授介绍了几种简单易学的穴位与手法，读者可以在生活中针对自己的情况，选择不同的按摩方式，以达到预防保健、强身健体的目的。
