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现在不论是工作还是生活都给大家造成了沉重的压力，如果大家不能采取正确的压力给自己减压，长时间如此就会身体以及心理都造成伤害。那有什么方式可以帮助大家缓解压力呢？相信不少的朋友都面临着这样的苦恼，下面就向大家介绍一下。
过去总是认为，女性需要大门不出二门不迈，只要好好管理好自己的家，伺候好自己的丈夫和孩子就行了 ，但是你知道吗？现代女性应该走进职场，实现自我的价值。其实，减压方式多种多样，每个人都有一套 适用于自己的方法，而不能盲目跟风。选择错了减压方式，还有可能适得其反。
