久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于减压的效果的文章，减压的效果最新消息，减压的效果新闻报道，减压的效果图片等资讯大全，供大家参考。
运动为何能减压运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。
