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高考临考前及考试期间，由于承受较大压力，不少考生常感到身体不适，吃不好、睡不踏实，甚至可能出现一上考场就紧张的状况。为了帮助考生有效减压，及时调整好应考状态，本报记者特别采访有关专家，为考生和家长精心打造一组“减压套餐”。
