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现代人上班都离不开电脑，基本都是在电脑上进行操作。面对这样的情况，长期久坐是再常见不过的事情，身体长时间的保持一个动作也是很常见的。一旦过长的时间，身体就会出现腰酸背痛，这些都是很常见的。那么，肩酸背痛怎么办？如何改善这样的症状呢？下面小编就教大家几招简易的动作舒缓身体的疼痛。
