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大家都知道，健身需要消耗大量体力，能量。健身后需要保持健身的效率。健完身，不能够因为消耗了大量体力和能量，就放肆的吃喝了。还要注意，饮食搭配，才能暴食健身效果。所谓，三分练、七分吃，就是健身的原则。健身饮食优选蛋白质，选择高蛋白、低脂肪食物。那么健身可以吃蔬菜吗？
