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女性对于自己身材的要求是非常的高，基本上美容和健身都睡女性一直在追求的。健身是近年来火热的话题之一了，女性朋友们也是很喜欢健身的，不仅可以改善自己的亚健康，还可以瘦身，是非常有益的运动。那么，在健身前饿肚子是不科学的，吃什么有利于健康呢？
