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想拥有健康的身体，运动健身的不错的选择，不过作为女性，要通过运动的方法实现健身的目的，还需对它有正确的认识，在饮食方面也要注意护理。保健专家指出，只有方法正确，才能有好的效果，那么女性健身有什么常见的认识误区？女性健身后吃什么好？
