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很多健身爱好者，在健完身都深有体会。特别是跑完步，全身大汗淋漓，口感口渴想喝水。那么健身后该不 该多喝水，在运动中如何补充水分。运动的时候，盲目喝水，渴了就喝对身体不会有好处。小编今天就告诉 你，健身时候，如何喝水才是正确喝水方式。
