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减肥是很多肥胖人士一直想要做的事情,做好减肥就需要做好计划,尤其是对胖子来说,每天的坚持才是最重要的。减肥可以选择去健身房,给自己制定一份减肥的计划,可以更好的瘦下来。胖子的体脂毋庸置疑,一定比一般人要高的多,去健身房怎么做才会瘦呢?