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身体需要锻炼，这是保持健康的方法。沉思冥想有利于心血管疾病？美国杂志《时尚》不仅为我们揭秘了沉思的种种好处，还教授了如何静坐冥想才能更有益健康，一起来看看吧!
拥抱可以拉近人与人之间的距离，尤其是在情侣之间，一个拥抱胜过所有的言语，可以感受来自对方的温暖和呵护。专家指出，拥抱还可以赶走压力，不过这种拥抱可不是随便抱一抱。那么哪种拥抱方式可以减轻压力呢？赶快来了解下吧！
在这个快节奏时代，很多人都承受着或多或少的压力，如果压力过大还可能会影响个人的身心健康，引发其他的心理疾病。在生活中，我们要学会适当的放松自己，努力调整心态，帮助缓解压力。那么生活中如何减轻压力呢？小编建议大家可以试着这样做！
