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大家应该也都知道，现在人们的生活节奏是比较快的，大部分人都存在精神不振以及休息不足的情况。这种情况的出现一是因为人们的休息时间太短，还有一个重要的原因就是长时间不规律的生活作息导致了自身脾肺的不健康，一旦脾肺出现问题，那么身体就会虚弱无力以及盗汗头晕等相关的病症，那么为了预防这种情况的出现，应该怎么通过饮食来调理呢?
