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现在很多人都处于亚健康的状态,脾胃不和就是常见的问题,通过吃一些健脾的食物,能起到有效的保健、养生的目的,那么健脾可以多吃哪些食物?健脾有什么食疗方子吗?中医养生专家指出,要想更好地健脾,还是要在日常中多注意,饮食尤其重要。