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想要吃的健康，还能保持脑部的灵活运用。大脑每天都在高速运转，养脑健脑是现代人养生的“必修课”。特别是老年人随着年龄增加开始出现记忆力衰退，思维能力下降等症状。这种因衰老而记忆力减退是免不了的事情，所以老年人要注意健脑补脑。那么老年人怎么补脑呢？
老人想要记住的事情，对这个记忆力是需要好好的保存的。很多老人都会说：哎，人老了，记性差了！老人健忘经常会不记得要做什么事情，老人如果健忘比较严重的话，还会造成老年痴呆。那么，老人健忘应该怎么办？其实老人健忘可以通过饮食调节，在生活中可以有意识的吃一些健脑的食物。
健脑食物有哪些？我们知道有些食物是具有一定健脑作用的，那么对于有此需求的人来说，选对食物是一件比较重要的事情。究竟哪些食物有这个功效？小编总结了几点建议，希望对你有所帮助，如果你对这个问题不是很清楚，赶紧来看。
宝宝的大脑发育跟饮食有关系吗?相信许多新妈妈都想提出这样的问题，那到底答案是怎样的呢？
香菇对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。
