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生命在于运动，生命是从海洋演化到陆地上的，在这个过程中，生物的机动性获得了很大的提高，它们之所以能在陆地上生活是因为学会了运动，适应大自然环境。运动也是人进化的关键因素，即使到今天大家也要保持运动的习惯。很多人对运动健身有一定的误区，下面小编为大家介绍。
想要减肥其实方式是很多，对于减肥者来说如今大家有课更大的选择空间。想要减肥的朋友，今天小编就和大家说一说健美操。专家指出通过跳健美操是可以减肥的，但是减肥者一定要注意，要学会账务一些技巧，这样减肥的效果会更好。
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各省、自治区、直辖市、计划单列市体育局有关处室，各行业体协，北京体育大学，各健身俱乐部及有关单位：
最动感的节奏、最具活力的舞步、最顶级的健美操对决，3月14日，“浩沙杯”全国万人健美操大众锻炼标准总决赛暨颁奖晚会在北京地坛体育馆举行，来自汶川地震灾区的阿坝师专代表队的健美操表演让全场为之感动。人们在那些优美的身体动作之后体会到心灵的震撼，健美操的魅力再现京城。
