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在生活中我们发现，很多男人白天忙于处理工作，晚上不是忙于应酬就是忙于打游戏，很多人每天晚上睡得特别晚，晚上睡得晚早上起不来，而且白天的精神状态差。一直在呼吁大家停止熬夜，可是很多人依旧我行我素。下面这份公认的健康作息时间表或许可以帮助还在继续熬夜的你。
