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瘦下来是很多减肥者都渴望的，但是想要成功瘦并不是容易的事情，很多的朋友尝试了很多的方式，但是都没有成功，不少的朋友在减肥的过程中还出现了反弹的情况，这让大家非常的苦恼。面对这种情况，大家应该怎么办呢？专家提醒大家想要健康瘦大家一定要养成良好的习惯，有3件事请大家一定要坚持做：
