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现代人生活节奏快，饮食不规律，形成诸多不良习惯，埋下不少健康隐患。不少人为了赶时间，吃饭吃很快，其实这都是不良表现，容易患上慢性病。有些人接连几餐不吃，然后一次吃很多，这样对身体很不好，如何健康进餐？赶紧来看看。
