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七个简单的降压技巧从根本上降低高血压

三高之一的高血压，大家对它并不陌生吧，一般收缩压超过140的人就是患有高血压。对于经常接触血压仪的人知道，低于120的收缩压被认为是正常的，事实上医生通常只会在患者血压超过140时才进行治疗措施，所以140是官方普遍认定的高血压临界值。最新的研究发现表明，当血压在120至140的灰色区域时就进行干预是值得的，这样可以让血压提前降至正常范围。