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降血压除了要从日常的生活习惯入手之外，还需要多多注意自己的饮食，专家指出，想要轻松的控制好自己的血压，大家不妨试试联合食疗方的方法，苦瓜，海带，西瓜皮等食物都能够起到有效降血压的效果，而且这些食材都是较为常见的，高血压患者们不妨尝试一下！
