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坚果可是好东西，美肤、健脑、抗衰老，还能保护心脑血管健康、男女老少都爱吃，小小的坚果却潜藏这大大的能量，尤其是天天把减肥挂在嘴边的女性朋友们，吃什么都是要严格把控的，只能靠坚果维持营养，那么吃坚果可以减肥吗?这几点最好弄清，下面小编就为您详细解答一下。
