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坚果在生活中，很多在过年期间会吃的很多，尤其是女孩子对干货是难以拒绝的。坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，适合孕妇吃吗？很多人反映，吃多了会上火，那么适合孕妇吃吗？哪些坚果是事儿哈孕妇吃的呢？
坚果对身体的保护作用，主要的还是看哪些坚果。老人容易患高血压、心脏病、痴呆症、癌症和糖尿病等，常吃坚果对这些疾病就有防治作用。下面我们来看看老人适合吃什么坚果呢?
