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现在物质需求越来越能够满足人们的生活，物质丰富，市场上的一些食物种类也越来越丰富。人们对于食物的选择，也是越来越多样化。营养的食品，好吃的零食，在市场上琳琅满目，人们的对于食物的欲望，也越来越丰满。在这越来越丰富的时代，我们也会逐渐变得富态。越来越多的人因为生活过的太好要长胖了。长胖主要是的体脂率变高了，那么我们如何降低体脂率呢？
在生活中，大多数女生减肥都只在意体重秤上的数字，从来不会关注什么体脂率的问题，认为秤上的数字下降了就是减肥成功了。什么是体脂率呢？体脂率好像很多人都不是很熟悉，今天小编就给大家具体介绍一下，让我们一起看看如何降低体脂率吧！
