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如今，不仅是爱美的女性想要减肥，男性也想要减肥，不仅是为了收获完美的身材，更是为了保持身体的健康，毕竟过度肥胖很容易导致高血压、脂肪肝等疾病出现，所以减肥现在很流行了。而想要减肥的话是离不开吃和动的，控制好饮食，坚持运动锻炼，做到以下几点，轻松瘦成瘦子。
