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人一旦不如中老年，会越来越重视自己的身体健康，而肥胖是困扰中老年健康的问题之一，如何解决呢？对于肥胖的中老年人来说，肥胖会带来很多的疾病风险，为了身体健康减肥是很有必要的。这么说了中老年应该如何减肥呢，下面一起去看看吧。
