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对于减肥者来说，日常的饮食是非常重要的，尤其是一日三餐。减肥者为了减肥而盲目不吃三餐的做法是错误的，甚至会给身体造成伤害，因此大家一定要多加注意。当然，减肥者吃一日三餐也是很有讲究的，一日三餐需要配合大家的减肥计划，这样才能更好的为减肥服务，同时还有益于身体健康。
对于减肥者来说，日常饮食是非常重要的，尤其是一日三餐更是不能马虎。有一些减肥者为了减肥而选择“克扣”三餐，这样做是不正确的，一方面会影响到减肥的效果，另一方面也不利于身体健康。那减肥者应该如何安排自己的一日三餐呢？
