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专家提醒广大的减肥者，为了保障运动减肥的效果，为了减低运动减肥的伤害率，大家在进行运动减肥前一定要认真的做好热身。有一些减肥者并不重视运动减肥前的热身，因此很容易在运动的过程中受伤，同时减肥的效果也会大受影响。为什么会这样呢？今天小编就和大家分析一下原因。
