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蔬菜在我们的日常生活中很常见，它也是我们饮食中非常重要的一类食物，想要保证身体营养均衡，蔬菜肯定是少不了的，尤其是对于想要减肥或者养生的人来说，蔬菜更是必不可少。但生活中就是有很多人不爱吃蔬菜，你可知道经常不吃蔬菜对我们的伤害有多大，下面就来跟大家说说。
