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很多的减肥者为了减肥而选择不吃晚餐，减肥专家指出这种做法不仅不利于减肥，同时还会伤到减肥者的身体健康，减肥者一定不能这样做。减肥需要吃晚餐，但是减肥者应该如何吃晚餐呢？专家说这是一门“学问”，健康、合理的晚餐安排不仅能为大家提供身体所需的营养同时也能帮助大家更好的减肥，那大家应该如何吃呢？
