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物质生活得到极大的满足以后，很多男性和女性都是胖子，肥胖不仅影响自己的外在形象，而且还损害自己的身体健康，所以减肥成为很多人所重视的一件事情。有很多人晚上有加班的需求，所以好奇减肥晚上能不能吃宵夜？建议减肥者晚上可以适当的吃一点，但是最好不要有吃宵夜的习惯。
