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对于减肥者而言，只要大家有时间就可以进行减肥，但是如果大家想要快速的减肥、想要获得更好的减肥效果，就一定要注意减肥的时间了。减肥专家指出一天中，其实不论是早上、中午还是晚上都适合于减肥的，但是大家需要找准时间段：
