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上班族常常因为压力过大，紧张等因素造成身体内分泌失调稳了，从而会发生肥胖或者是浮肿等因素导致体重减不下来等情况，对于上班族来说减肥时间十分困难的事情，饮食本身就不算规律，在加上刻意的节食，身体会吃不消，更不会起到减肥的作用，那么上班族如何减肥呢?一起了解一下吧。
