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牛奶中很有丰富的营养物质，对于人体健康非常有利，很多的减肥者为了减肥会在饮食上多加限制，但是牛奶是大家一定会喝的。而营养专家指出，牛奶可以分为全脂牛奶以及脱脂牛奶，对于减肥者而言，这2种牛奶其实是存在较大的区别的，适合于不同的人群。而对于减肥人士而言大家是应该和全脂牛奶还是应该喝脱脂牛奶呢？
