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减肥者都知道饮食会影响到大家的减肥计划，因为为了减肥很多的减肥者都会极尽的苛刻自己的日常饮食，在饮食上多家限制。但是这样做真的正确吗？这样做真的有利于减肥吗？减肥者在减肥期间确实应该在饮食上多加注意，但是有3种饮食方式是不可取的。
