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减肥是很多女孩都在做的事情，但是很多人减肥到了一定的时候，是难以再减下去，这是怎么回事呢？减肥是有一定的平台期的，这个界限应该怎么打破呢？当体重降到一定斤数时，人体的细胞会启动自我保护程序，控制脂肪不再燃烧及代谢不再排出。那么，这个时期该怎么突破呢？
不少人在减肥过程中，会发现有个情况似乎很普遍，减肥瘦身达到一定阶段，就似乎停滞不前了。其实这就是通常所说的减肥平台期。当我们达到这个阶段，应该如何进行下去，顺利突破这个阶段呢？关于这点，小编总结了相关建议，希望对你有所帮助。
