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美丽与健康是女性一直追求的，而随着年龄的增加，美丽不再，青春逝去，即使是女神也变得黯淡无光。有没有什么方法能长久的保持女性的魅力呢？自然是有的，专家指出女性在日常锻炼中常做5个动作，不仅能有效的减肥，同时还能起到延缓衰老的作用。怎么样，是不是很神奇呢？
