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现在天气暖和了，不少人都已经开始减肥健身计划，想通过消耗热量来达到减肥目的。我们说减肥就是要迈开腿，这是件好事。但是不少人在进行过程中走进了误区，错误做法大概有以下这几点，大家可以来看下，看看自己有没有犯这些错误。
