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很多想要减肥或者健身的朋友们会出现这样一个令他们苦恼的问题，吃什么食物低热量呢，毕竟身材也是人重要的一部分。我们的生活中有很多的低卡食物可以选择，包括了家禽类，蔬菜水果类以及肉类，如果你还不知道可以有哪些低热量食物，那么今天讲给大家带来以下的几款，让你吃的开心吃的健康，从而减肥减肥健身。
新时代，审美观念也在变化，现代社会普遍认为“以瘦为美”，减肥成了很多微胖的和肥胖的胖友终生的事业。其实呢，减肥并没有那么艰难。对于什么是最有效的减肥方法，相信全世界的人都会告诉你是少吃多运动。也许大家听得不想在听，但事实是坚持少食多运动的肥胖朋友真的成功瘦身了。
现在天气暖和了，不少人都已经开始减肥健身计划，想通过消耗热量来达到减肥目的。我们说减肥就是要迈开腿，这是件好事。但是不少人在进行过程中走进了误区，错误做法大概有以下这几点，大家可以来看下，看看自己有没有犯这些错误。
今天小编向大家推荐一款减肥药膳，双瓜菜窝头，好吃又减肥，赶快试试吧！[原料]冬瓜300克，甘薯200克，玉米粉100克，盐5克，葱10克，姜10克。[制作]冬瓜去皮后斩成细末，甘薯斩成细泥，加葱、姜、盐、玉米粉调匀。将菜窝头捏好后，上笼用旺火蒸20分钟即成。
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